Boy ve kilo arasındaki ilişki kişinin beden yapısına, yaşına ve cinsiyetine göre değişebilir. Genel olarak, 1.64 boydaki bir erkek ideal olarak 55-68 kilogram arasında olmalıdır. Ancak bu sadece bir öneridir ve herkesin vücut yapısı farklı olduğu için ideal kilo her zaman aynı değildir. Kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için ideal kilosunu koruması önemlidir. Bu nedenle, kişiye uygun bir beslenme programı ve egzersiz rutini ile ideal kilosunu koruması önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page